1945年出生于河南省叶县（即古昆阳），1959年赴甘肃兰州读书，1969年毕业于西北师范大学中文系。曾任甘肃临夏回族自治州文联党组书记、副主席、文化局副局长、《河州》文艺季刊主编。系甘肃书法家协会理事、国际美术家联合会理事、甘肃省穆斯林书画摄影协会理事、甘肃作家协会会员。现移居北京，并为荣宝斋签约书法家。1987年曾赴京在民族文化宫举办临夏回族自治州民族风情书画展、1993年在甘肃西部沙龙举办个人书法展、2000年在甘肃兰州大敦煌艺术馆举办个人书法展、2003年在甘肃临夏回族自治州举办个人书法展览等。2006年11月13日在北京荣宝斋举办个人书法展览，这是西部少数民族书法家首次在荣宝斋举办的个人展览，参展的作品共计60余幅。此次参展的书法作品及其创作的部分诗词已集结成册，在京出版。几十年来，其潜心翰墨，临池不辍，不务虚名，但求精进。其隶书，得益于汉简、《石门颂》、《爨宝子碑》其行书得力于二王、米芾其草书，则取法于右军十七帖，孙过庭《书谱》，及怀素《自叙帖》等，含英咀华，博采众长，力求熔铸，以形成自家之面目。曾赴京华，就教于沈鹏、欧阳中石，大康等书法大家，也经常与书友切蹉书艺，以求他山攻玉。其书法，常给人以士别三日，当刮目相看之感。尤其是榜书，苍劲雄浑、奇像迭生，给人以强烈的震憾感。宛延的书法，不仅得力于他深厚的文史哲底蕴，对世事沧桑的感悟，也得力于他那卓尔不群的气质与坚忍的民族精神，其扛鼎之笔雄居陇上，在西部书坛独树一帜。
